Functional Cross Training

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Gruppenkurs Functional Cross Training

Functional Cross Training als Gruppenkurs im Studio direkt am Niederwall mitten in Bielefeld

Nehmen Sie teil an unserem Gruppenkurs (6 bis 10 Personen) "Functional Cross Training".
Der Kurs findet im neuen Studio über den Dächern Bielefelds am Niederwall 6 (Nähe Jahnplatz) statt.

Was ist Functional Cross Training?

Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft. Dabei werden mit einfachen Hilfsmitteln wie freien Gewichten, Medizinbällen oder instabilen Unterlagen ganze Muskelgruppen trainiert. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie das Gleichgewicht und die Koordination. Die Übungen und Programme des funktionellen Trainings zielen darauf ab, das Leistungsniveau eines jeden Sportlers anzuheben. Sie basieren auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und sind das Ergebniss von vielen Jahren Trainingserfahrung und vielen tausend Trainingseinheiten von Spitzensportlern auf der ganzen Welt.

Ihre Trainer Riccarda Liebich und Robert Pirmajer
Wir sorgen dafür, das Sie sich bei uns jederzeit wohfühlen und Ihre Personaltrainier Maja und Robert individuell für Sie da sind und jederzeit für Ihre Fragen offen sind.


Der Gruppenkurs "Functional Cross Training" findet Mittwochs statt:
Beginn 18 Uhr
Dauer ca. 50 Minuten


Melden Sie sich telefonisch an:
Tel. (0172) 5326000


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